人生五十才開始 ~ 自在快活每一天!

書名: 恆毅力 人生成功的究極能力 Grit - The Power of Passion and Perseverance

作者: 安琪拉 達克沃斯 Angela Duckworth

譯者: 洪慧芳

出版: 天下雜誌

這是近來讀到的最好看的書之一。看完一遍，做了書摘和筆記，放著一個星期，讓腦袋反芻內容，然後再從頭到尾一字不漏再看一遍。讀第二遍仍覺得受益良多。

我們經常認為人的成功是因為天才或是天分，然後怨嘆自己智商不夠高，不過真的是這樣嗎? 作者是賓州大學的心理學博士，她的研究發現人的成功比起天分更重要的其實是努力 (真是幸好啊! 我們還有機會)。恆毅力指的是對人生頂層目標持續的"熱情"及"毅力"，對熱愛的事長時間反覆練習，精進技巧，達到令人讚賞的成就，成為一方之霸。除了像是奧運選手，世界盃的冠軍，綠扁帽的戰士，拼字比賽的冠軍，麥克阿瑟獎的得主這種頂尖成就; 我們一般人在工作，職業或是志業上的成就，恆毅力高低也是預測未來成功的可靠指標。

熱情與毅力有一部分是天生，但更是後天可以持續培養的。書上也試著指出從成功的各領域人士中所歸納出的培養方法。除了教養孩子，培養後進，領導致勝團隊，恆毅力也可以是個我輩中人持續探索未來人生的一種方法。也許我們沒有要再創造什麼事業高峰了，可是用培養恆毅力的方法，專注在我們的興趣探索，刻意的練習，找尋終極的目標，人生還是有無限的可能性及樂趣，我相信也能讓我們體驗成就感的美好滋味。

我用了書上的恆毅力量表測量自己現在的恆毅力指數，了解我的"熱情"及"毅力"指數。果然我的熱情分數不如毅力，還是容易被不重要的事吸引啊! 不過程度上還不算太糟。所以做這個恆毅力量表可以評估自己現在的情況，讓自己更專注在重要的或更有興趣的事情上。我最喜歡學了就立刻來試試看啦，說真的，這真是一本好書，又好看，又有用，強力推薦給大家!